生理周期はだんだんと短くなっているように思います。また、量も以前に比べると減ってきたような…
そして、体温調節が難しい時があったり、ほてり・のぼせのように感じることもあります。マスクをしている時もあるからしょうがないかなとも思いつつ過ごしていたところ、ついに別の症状が…。
手の指の関節が時々痛むようになってきました。
母がヘバーデン結節で関節が痛い時があると聞いていたので、色々調べてみると、女性ホルモンの減少が原因と考えられるという内容があり、最近の更年期的な症状はまさしくそういうこと（女性ホルモンの減少＝更年期スタート）だったのか、と思い、女性ホルモンにプラスになりそうなサプリ、エクエルを見つけ、飲み始めました。感想についてはまた今度掲載予定です。
エクエルを飲み始める前に、ソイチェックという、エクオールが体内で生成されるかの測定もやってみました。こちらは検査結果待ちなので、結果が届いたら、掲載予定です。
